베개 없이 자는게 목에 더 좋나요 | 베개 높이 | 목 건강 | 수면자세
베개 없이 자는 것이 목에 더 좋을지, 적절한 베개 높이는 얼마인지, 나의 수면자세가 목 건강에 미치는 영향은 무엇인지 궁금하셨죠? 인터넷에는 정보가 너무 많아 무엇이 내게 맞는지, 또 어떤 수면자세가 목 건강에 최선인지 혼란스러우셨을 겁니다. 이 글에서는 베개 없이 자는 것의 진실부터 올바른 베개 높이 선택법, 그리고 건강한 수면자세까지, 목 건강을 위한 필수 정보만 명확하고 쉽게 … Read more